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日志

 
 

减肥美容的几个小知识  

2013-01-17 13:08:09|  分类: 微博与新闻 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【辣椒对人体有10大好处 看你会不会吃】1、开胃消食。2、暖胃驱寒。3、促进血液循环。4、肌肤美容。5、降脂减肥。6、止痛散热。7、抵抗癌症。8、保护心脏。9、降低血压。10、对糖尿病有利。

【怀孕要吃这些水果】【柠檬】帮助钙吸收,降血压、健脾开胃、祛暑安胎;【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道;【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力、降血压;【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老;【木瓜】舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃;【板栗】补充叶酸;【橙子】补充VC。

【跟我学美容瘦身:】1:怎样化妆 2:怎样穿衣搭配 3:怎样选择发型 4:怎样丰胸 5:怎样瘦身、瘦大小腿 6:全身的美白 7:怎样去痘.淡化痘印 8:怎样去黑头 9:吃什么能变年轻 10:怎样治痛经 11:怎样去斑?太全面了,这些事情女生都要知道的!(转) #美容#

#家常菜##美容瘦身食谱#木瓜粉丝沙拉:粉丝入开水中焯透,捞起,过冷水后沥干,少许熟油拌一下备用;木瓜去皮、去瓤、洗净,切成细丝;黄瓜洗净切细丝;木瓜、粉丝、黄瓜丝放入大碗内;低卡路里卡夫沙拉酱加入白醋调成味汁,倒入碗中,将所有食材拌匀即可 。

【瘦身美容挑准时间吃水果】①早上最宜,苹果、梨、葡萄。②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸,能增加消化酶活性,帮助消化。 ④夜宵安神吃桂圆

瑜伽是一种非常适合现代人的运动。它能减缓压力、净化心灵,有效地强健并放松全身,简单的肢体动作就可以达到减肥、美容、排毒、健身等功效。都市生活压力越来越大,用瑜伽修炼法强健身体,排解压力,让我们享受简单快乐的生活方式!一起来学习瑜伽吧!>>想学瑜伽请收听@vipaao?喜欢周立波请收听@tx0088

【女人必喝的7种养颜茶】1、玫瑰蜂蜜茶:促进新陈代谢,减肥消脂;2、薏仁茶:淡化黑斑、美白肌肤;3、花梨红枣蜂蜜茶:滋养皮肤;4、银杞护肤茶:改善肌肤暗沉肤质,增加光泽;5、玫瑰护肤茶:凉血、养颜;6、绿豆菊花茶:排毒养颜除痘痘;7、山楂护肤茶:清热凉血,滋养肌肤。#美容#

【老中医推荐】黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。。#美容#

【排毒养颜食物】①猪血—解毒清肠、补血美容。②黄瓜—清热解毒、生津止渴。③牛奶—滋阴、解热毒。④荔枝—补脾益肝、解毒止泻。⑤绿豆—解毒、祛火。⑥木耳—排毒解毒、清胃涤肠。⑦冬菇—益气健脾、解毒润燥。⑧蜂蜜—滋补强身、排毒养颜。⑨茶叶—消食化积、清利减肥。⑩苦瓜—排毒养颜。

【美白6点】一、不去角质永远都不会白;二、想要美白,保湿是第一步;三、选择高机能的保湿化妆水,轻轻拍打能让皮肤红润;四、美白精华液一定要坚持使用;五、选用含油脂保湿乳液,才能把美白成分锁在肌肤里层;六、选择去水分的眼霜产品,帮助排除眼周水分

#美容#【清晨四件事苗条自然来】1、晨起一杯白开水,排出身体毒素,补充细胞水分,降低血液粘稠度;2、用15分钟练习瘦身瑜伽,唤醒肌肉,拉伸身体,减少赘肉;3、花5分钟沐浴,消耗部分卡路里,加快新陈代谢,水温以38-39℃最佳;4、空腹吃15颗干红枣,促进肠胃蠕动、益气健脾、增强体质,活血养颜。

【女人裸睡5大神奇作用】1裸睡护私处:妇科常见的腰痛及生理性痛经也能得到减轻;2裸睡治失眠:减少衣物带来的束缚感;3能减肥:让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快;4能美容:促进新陈代谢;5能祛痛:肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高。
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